终于忙完了筹办三个月的单位年会，可以轻松一下了。 前几周去参加了魅力惠的年会，节目很精彩，向魅力惠的有关人员了解了下这个开张不足一年的网站的经营情况。具体数据这里自然不能多说，能说的只是：魅力惠未来销售的品牌会越来越多。 ...

之前在一觉好睡到天明提到过： 作为浅度睡眠期的快速眼动睡眠期虽然休息作用有限，但却是极好的起床时间。如果你临近起床时间却已经醒了，那么不妨即可起床。这时候稍稍赖床就会重新再进入深度睡眠期，到时再被叫醒虽然从睡眠长度来看更长，但其实却会由于在深度睡眠期中被叫醒而状态极为糟糕。当然，美国有公司推出了一个名为Sleeptracker的手表，戴在手上就可以监控你的睡眠周期，并在你约定闹钟时间之前最适宜起床的快速眼动期将你叫醒，确保你有更好的起床精神面貌——虽然这个手表售价179美元价格不菲，但相比每次起床没精神来绝对是物有所值。 ...

张丽卿老师最近在博客上写了一篇题为《“八種檢驗化妝品好壞的方法” 錯誤資訊大公開！ 》的文章，不过因为张老师的博客被GFW了，而这篇文章又实在很精彩，所以这里转载。建议诸位利用Google Reader绕道订阅张老师的博客。 ...

下雪，骤冷。 在家穿上了一堆御寒装备。你没看错我也没写错，是在家而非出门。出门人在走动，注意了防风，保暖不是大问题。今天这天气，一件抓绒一件带内胆的冲锋衣足矣。 ...

今天在办公室和几个同事谈起平常的保健问题，一个同事颈椎一直不好，所以我就格外推荐蹲墙作为对治的法子。 作为常年的电脑爱好者，也曾经被颈椎不适困扰，虽然还没到手指发麻的严重程度，不过自知若不克制也不过是早晚的事情。尝试过很多法子，最立竿见影的自然是头部牵引——买个牵引架挂在门框上，把脖子向上拉，10分钟15分钟后，脖子那是一个轻松。不过，这法子不敢多用，毕竟牵引这东西稍有不慎反而有副作用——尤其是在学到了蹲墙这个法子之后。 ...

睡不着，睡不醒，身边有睡眠障碍的朋友越来越多。曾经是个需要很长时间入睡的人，也曾经间或有过失眠整晚睡不着的经历，所以知道“睡不好”对人的折磨。正因此，花了很多时间去研究关于睡眠的方方面面，中医的西医的都有，也算是掌握了不少知识不好诀窍，如今大体能够做到早睡早起，一觉好睡到天明。在这里，与诸位一同分享。 ...

“每个女人都该有一只香奈儿2.55包”，类似这样的表述这几年时不时便可以看到。 作为一个奢侈品包的潜在出资人，对于香奈儿的2.55却始终没好感，就我的喜好而言，这样的包不要也罢。 ...

对于我这样有完美主义倾向略带有洁癖的处女座而言，Bang & Olufsen新近推出的家庭影院整体方案注定是一看就会喜欢的东西。 科技昌明，家中的电器设备越来越多，遥控器也越来越多。于是乎电视机前放着一排遥控器的盛况便市场可以看到——电视机的，数字电视的，DVD的，数码播放器的，科技越发达，遥控器数量也在增加。姑且不说那么多遥控器找起来麻烦，光是一排遥控器看着就让人觉得累赘。所以一直以来，早都是“单一遥控”理念的推崇者。早在六七年前，我就曾经在我的PPC掌上电脑上装过专门的遥控软件，通过PPC上的红外线端口去遥控家里的电器设备从而实现“单一遥控”——不过后来掌上电脑被智能手机所取代，而新一代的智能手机都不再内置红外线端口，所以我的“单一遥控”之路就此夭折——虽然市面上也有万能遥控器出售，不过毕竟不具有扩展性，支持的设备还是有限的。 ...

转载注：养生很重要的一点就是正形，最近也花了很多功夫在这个问题上。偶然看到这篇文章，里面谈到的许多不良姿势，有些自己已经逐步纠正，有些还难免偶犯。所以转载与诸位共享，不时自查一番。文末我用红色标注出来的那个方法尤其值得尝试，现代人肩膀前耸是个很大的问题，这是个很有效的自查方法，道家打坐时也有类似的方法，不过除了强调胸腔打开外，也要求体会呼气之后胸部的位置，对于体会“含胸”要领十分有效，推荐大家尝试一下（这里说的含胸与文中说的含胸不是一个概念，而是与传统不自然的挺胸姿势相对的一个要求，深呼吸下再故意挺胸下就能对比出区别了）。 ...

宝拉的《美丽圣经》终于在大陆再版了！ 常看我这个Blog的朋友对于宝拉·培冈（Paula Begoun）应该不会陌生。作为美国市场护肤知识的重要普及者，她对于护肤的许多观点一直是我吸收的对象，同时在谈及一些护肤成分时，也常会引用她家免费在线护肤成分辞典上的说法；与此同时，宝拉推出的Paula’s Choice护肤品牌，也是我时常提到的高性价比品牌——尤其是2%的水杨酸痘痘调理液，更是推荐给许多人的杀手级产品。 ...

因为有人问起长期使用水杨酸护肤是否会有副作用，所以特地把这篇宋奉宜医师的文章找出来转载下，宋医师讲的应该算是相当清楚了。 一位皮肤科专科医师看水杨酸新闻 ...

从普吉岛旅游回来第一件事自然就是打开手机，查看短信和EMAIL。 一条题为“Confirmation of Award of CFA Charter ”的邮件出现在我的GMAIL邮箱中。终于等来了，在三度重写我的工作履历并且最终获得CFA协会审批通过成为CFA协会的regular member之后，再加上之前通过了三级考试，这意味着我终于成为CFA特许持有人了。 ...

最近患有自闭症的城市景观画家斯蒂文·威尔特希尔是近期媒体的大热，在介绍其成就时，几乎都少不了这么一句话： 2006年英国女王伊丽莎白二世宣布斯蒂文作为大英帝国勋章会员，以确认他对艺术世界的贡献。 ...

一年多以前，抛弃鼠标，投奔轨迹球。至于理由，自然是如那篇Blog说的，保护手腕，避免频繁拿起放下鼠标对于手腕的伤害。 相比普通鼠标，轨迹球自然是健康了许多——但并非绝对健康，以我用的罗技火星轨迹球为例，毕竟还是有一个高高的耸起，整个手腕贴合这个曲线后多少还是有些上翘，时间长了终究还是有点不舒服的。所以，从来没有放弃过对于更健康鼠标类产品的搜寻——不同的鼠标类产品交替使用，无疑能够更好的缓解手部疲劳。 ...

防晒霜要出门前提前10-15分钟涂，这是流传甚广的一个守则。 这个守则很早就听说过，不过一直持保留态度，因为始终没有听说过合理的解释。纯物理的防晒霜依赖镜面反射来防晒，显然和时间无关。至于说化学性的，有人认为这段时间是留给防晒霜与皮肤表皮契合的，还有的则认为防晒霜需要与皮肤接触一定时间才能发挥作用——虽然这个说法我觉得属于无稽之谈。 ...

昨天在微博上贴了一张照片，让大家竞猜是我什么造型。结果很多朋友都因为眼镜，想到了潜水。 这里揭晓答案：这是我做艾灸时候的防护装。 尝试艾灸养生已经有一段时间了，最近主攻的是腹部的中脘穴，这个穴位对于调理胃部大有好处。不过，由于是在腹部，所以艾灸的时候距离头部很近，艾条的烟直冲鼻子和眼睛，往往是呛的眼睛流泪。 ...

对于希望了解科学护肤知识的人而言，皮肤专家健康网是一个值得一看的网站。 皮肤专家健康网是台湾皮肤科医学会推出，露得清协助的一个专业的护肤网站，所有的作者清一色都是台湾本土主流的皮肤科医生，有兴趣的不妨先看看这份作者群介绍。正因为文章的作者都是活跃在第一线的皮肤科医生，而不是护肤厂商专家、民间爱好者或者娱乐明星，所以文章的权威性是有保证的，在上面不太会看到那些不靠谱的“谬论”和“偏方”。 这个网站推出时间不长，文章数量还比较有限，而且也不提供RSS等跟踪手段，所以有兴趣的朋友，只好时不时去溜达一下看看了。 ...

前阵子受邀在香港广场的旗舰店观摩了卡地亚(Cartier)2010年的配饰系列，一直忙其它事情，拖到今天写完别人送的一副袖扣，才想起该写写那天的观后感。 那天在店里闲逛，也没可以去关注哪些是2010年新品，哪些是旧款。所以就先按自己的兴趣来写。 ...

知道我是个袖扣爱好者，一位友人旅游时帮我带了一副袖扣回来。 袖扣是木纹石质的，很对我胃口。骨子里，对于那种以来贵金属和昂贵材质堆砌出来的袖扣从来不屑一顾，再怎么昂贵再怎么大牌，也掩盖不了其那股俗气。对于强调Power的商务人士也许很合拍，但显然不适合我这种走斯文路线的人。 ...

熟悉我的朋友都知道，我一般捧场的男装品牌，来来去去就是那几个品牌。对此，有的褒之为“专情”，有的则贬之为乏味。其实于我而言，专情也好乏味也好，都与我无关，之所以老是捧场几个固定品牌，只是因为我这个爱好服饰基本件的挑剔处女座要接受一个新品牌不是一件容易的事情，必须经历漫长的时间考验。 ...