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这几天，我的MSN昵称是“颈椎脊椎努力调成直线的感觉的确不同，所谓生理曲线实在是忽悠 ”，貌似对这个问题感兴趣的朋友不少，有的是询问具体方法，有的则是关心我身体，以为我颈椎脊椎出了什么问题。既然如此，干脆在Blog中做一个分享。 ...

友人来电，问淘宝上卖的透明质酸分子量有好几种，该买哪一种。 这个问题，邱品齐医师早有提及，所以这里直接引用： 如果是分子量百万以上的高分子玻尿酸 主要是当作高分子吸水保湿剂所以是当作保湿的目的使用 ...

之前写过一篇**两种失眠按摩治疗法，谈到了手心按摩脚底和鸣天鼓两种方法。今天在看曲黎敏的博客，看到她谈利用心肾相交来保健耳朵**时，提到了三种方法，两种就是我之前提到的方法，还有一种则是按摩听闻穴。虽然她说是用来耳朵保健，不过对于失眠其实应该同样有用。 下面就摘录一下她谈的三种方法，看过之前我提及方法的朋友，重点看第二种即可。此外，曲黎敏还有两篇专门谈睡眠的文章**从头到脚说健康——睡眠（1） （2），里面对于各种可能导致失眠的因素都做了介绍，不妨一看。** ...

三文鱼 ~~蔡澜(转载) 壹乐也:外国寿司(壹周刊892期) 饮食版的记者，打电话来问我：「日本ZF想订一个寿司店的标准，说什么金枪鱼才够资格当TORO和MAGURO，你有甚么意见？」 ...

护肤品，让多少女人魂牵梦绕的三个字。为了一副完美的脸孔，女人们纷纷甘愿做护肤品的“白老鼠”，将大量的时间和金钱贡献给了一个又一个的护肤品。为了吸引女性购买一款又一款的护肤产品，护肤品厂商也是用尽溢美之词，将护肤品包装成美容的特效药。说“护肤品”是在制造梦想显然绝不过分，但遗憾的是，护肤品在造梦之后却是“管杀不管埋”，大量吹嘘的神乎其神的护肤品，其效果不过尔尔，个别甚至还会有糟糕的副作用。希望越大自然失望越大——虽然大多数女性有着曾国藩“屡败屡战”的精神依然在不断寻找着明天也许会更好的护肤品，但不可否认，大量的精力、金钱还有最宝贵的时间就这样白白浪费了。 ...

看徐文兵的《字里藏医》，谈到“脍炙”时，附带谈了谈目前流行的日式生鱼片吃法中的养生学问。很有意思，这里摘录一些重要观点： 日本人吃生鱼片的吃法，是当年日本留学生从唐朝学去的，保留了当年的面目； ...

原帖地址:http://www.newsmth.net/bbscon.php?bid=63&id=2274534 发信人: orz (○|￣|__), 信区: Joke ...

《LOHAS》杂志的一个采访，谈了一个多小时，不过限于篇幅只能从中摘取部分。大家随便看看，呵呵。 解开护肤迷思 我们总是被惯性思维所左右，盲目跟风、听信谣言、深陷迷团……在呵护我们美丽肌肤的同时，小心不要让自己患上美容心理问题！ ...

努力早睡早起已经有段时间了，2009年差不多大多数时间都是晚上1点前睡8点起的，自去年12月来调整至1点前睡7点半起，差不多每天睡6.5个小时。自我感觉，比以前睡八九个小时来的精神多了——当然睡觉之外2个小时以上的打坐吐纳练习也是休息——吐纳练习的修养时间不算，其实我每天11点到11点半就收工。 ...

很早就写过“左行右立”，对于这个近年在上海大肆推广的所谓闻名之举，我认为不过看上去很美而已。具体理由，可以看我的旧文，当然这里还要补充一点，“左行右立”，对于习惯汽车靠左行驶的社会而言还算顺理成章，对于我们这样习惯靠右行驶的社会，其实本身就很别扭。 除了“左行右立”不支持外，对于媒体打压“睡衣上街”同样厌恶。记得有一个电台公益广告，问超人和不讲文明的人有什么区别，回答是一个内裤外穿，一个睡衣外穿。虽然自己从不穿睡衣上街，但是却绝对支持和捍卫穿睡衣上街的权利。从法理上，这个不应该是政府以强制手段干涉的东西；从社会习俗上，我也看不出这有任何不文明的举动，相反在我看来这代表了一种模糊的家庭与社区界限，其实是一种很温馨的文化现象。今天看到薛涌的那篇“陋习”如何成了文明，里面同样谈到这个问题，说的很好： ...

之前《第一财经》的约稿。不过见报时，就用到了标题和开头。约稿的何美女万分抱歉，不过实事求是的说，何美女亲自操刀改写的版本的确够有可读性够小资，要我是普通读者，也爱看何美女的版本，赏心悦目——当然，敝帚自珍，我同时也坚信我的版本更具有对上海这个城市真实一面的观察，坚信还对得起当年上了一学期的城市社会学这门课程。 ...

在单位上班，90%的时间就是对着电脑工作。 虽然是单位电脑，但毕竟不是那些管理苛刻的公司，所以绝非完全100%的公司资料和公司事务——GMAIL、MSN这些怎么说也算是公私兼用的。正因此，始终很在意由此引发的便利性和安全性问题。 ...

内地投资界成功人士张磊，最近给母校耶鲁8888888美元的捐助，顿时在国内引起了轩然大波。 不少人将这种行为视为“忘本”，认为内地相对落后的搞笑其实更需要捐助——尤其是在耶鲁校产资金金额庞大的前提下，即使是这800多万元的捐助也不过是很微小的锦上添花。 ...

2009年末，买了一台Broncho A1智能手机，算是正式投奔Google Android阵营。 算起来，用智能手机的历史不算短。2003年的时候，就玩过神达当时基于微软SMARTPHONE的智能手机，之后虽然间或入手过一台PALM，不过大多数时候还是坚守在微软的WM阵营。当时之所以对Windows Mobile情有独钟，只不过因为那时我是Outlook的粉丝，所有邮件、联系人、日历全部交由其掌管，所以选择手机自然也是选择能和Outlook天然同步的Outlook。 ...

昨日拿出张其成的《<黄帝内经>养生大道》出来翻翻，正好翻到养心养神的部分，看到一个应对失眠的按摩法： 按摩心包经和肾经上两个重要穴位——手上的劳宫穴和脚上的涌泉穴。这两个穴位互相搓揉、按摩能起到心肾相交的 作用。劳宫穴取穴很简单，伸手握拳，中指扣到的地方就是劳宫穴。劳宫穴是心包经上面的穴位，所谓“心包”，就好像是在心的外面保护它的包膜，它可以“代君 受邪”，就是有邪气侵犯心的时候，它出来保护，先被侵犯。 ...

“圆润”成了网络热词，因为上海一名电台主持人。具体事件如下： 据今天的东方早报报道：在23日早上8点47分，上海电台动感101《音乐早餐》节目正在直播。主持人晓君和小畅在播放音乐间隙，用上海话聊天逗听众。随 后，一名听众给节目热线发了一条短信，这样写道：“求你们不要说上海话了，我讨厌你们上海人！”主持人晓君在节目中语调认真地说:“……这位听众，请你以 一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围。”随后，这件事情就在网络上引起极大争议。 ...

看了《十月围城》，在今年几乎每周都去一次电影院的前提下，可谓是年度最佳电影。 于我看来，这是一部很棒的主旋律片。 很抱歉，我的“主旋律片”的定义，绝非歌颂下新中国历史，歌颂下我党党员的片子才叫“主旋律片”，未有那些能够带有中国传统文化、中国精神的片子，才叫“主旋律片”。 ...

很早就挖了一个坑，说要谈谈Paula’s Choice家除了BHA外其它的好产品。结果因为懒，拖了很久都没写，有朋友催了好几回了。 趁休假，先填一下，谈谈它家的AHA系列。 ...

Twitter老是被墙，所以还是搞个新浪微博玩玩。 地址是：http://t.sina.com.cn/1667003452 同玩新浪微博的朋友不妨加我。 有空研究下，看看能不能把新浪微博发的内容导入到Blog上来

明日开始休假，为期一周。 知道我要休假的同事，不止一个问道“去哪里旅游？”。原来，“休假”和“旅游”已经差不多划上等号了。 可惜，于我而言，“休假”的同义词是“自闭”，是“宅男”。 ...